КАРАНТИН. ВИПРОБУВАННЯ ДЛЯ СІМ’Ї.

 .

Нові умови для роботи, взаємодії та відпочинку у чотирьох стінах

часто стають випробуванням для родини. Все не так, як було раніше.

Тривога, страх, хвилювання можуть підсилювати напругу у стосунках,

а обмежений простір підвищує дратівливість і відчуття ув‘язнення.

Сьогодні ми переживаємо те, чого ніколи не переживали раніше –

тому доводиться адаптуватися до нових умов родинної взаємодії.

Перебування цілий день вдома може посилити відчуття, що «я собі

не належу», а у результаті, дратівливість.

Тому в нових умовах слід переглянути розподіл обов’язків та організації

простору.

Що може допомогти налагодити взаєморозуміння у родині? Дальше...

Психопрофілактика

Психопрофілактика

ПАМ'ЯТКА ДЛЯ БАТЬКІВ ТА ДІТЕЙ

 "САМ УДОМА Й НАДВОРІ"

Карантиноправила

Як не піддатися паніці під час карантину через коронавірус:

 

Психологи під час карантину рекомендують українцям не сидіти без діла, критично сприймати інформацію і не намагатися "перемогти коронавірус у всьому світі"

В Україні з учорашнього дня оголошено карантин та інші протиепідеміологічні заходи, які повинні обмежити поширення коронавірусної інфекції в нашій країні. Цю новину українці сприйняли по-різному, тим більше, щоденно отримуючи масу інформації про коронавірус не всім вдається зберегти внутрішню рівновагу і не зациклюватися на цій тем. і Ми дізналися у психологів, що або хто допоможе вам не піддаватися паніці під час карантину, дальше... .

Епідемія коронавірусу: школа на карантині - що робити батькам?

Такий довготривалий карантин є доволі важким випробуванням як для батьків, так і для дітей. Адже їм доведеться багато чого опановувати самостійно, а зробити це учням молодшої школи доволі складно. Діти 1-4 класів можуть перебувати самі вдома, якщо батькам потрібно працювати, не більше однієї чи трьох годин на день. "Бути більше дітям без батьків психологічно важко. У дітей з'являється тривожність, на жаль, саме під час карантинів стається найбільше травмувань дітей, якщо вони залишаються без нагляду".

Дітей середньої школи можна залишити вдома самих на довший період, але обов'язково треба проговорити правила безпеки, приготувати їм їжу та разом придумати план роботи на день, аби їм не було нудно. "Діти можуть спокійно бути шість годин вдома, але їм треба настільні ігри, кросворди, книжки й - дозовано - гаджет" 

  Найскладніше під час карантину буде батькам дошкільнят. Адже їх не можна лишати без нагляду, і в цей час доведеться працювати.  Можливо використовувати психологічний прийом "капелюх". "У малюків важко з критичним мисленням, тому якщо мама вдома, то вона має гратися і приділяти увагу. Під час роботи вдома це не можливо. Тож, встановіть, наприклад, таке правило: якщо мама надягає капелюха, то вона на роботі і не може гратися, коли капелюха знімає, то знову мама . Особливо важливо зберігати рівновагу і теплі стосунки, адже робота вдома вносить деяке роздратування, батьки втомлюються, оскільки доводиться багато разів переключатися з дитини на роботу й навпаки.

  Карантин можливо  використати на користь своєї сім'ї, на три тижні зануритися цілковито у виховання дітей.   Зробити з дітьми все, що давно відкладали, й насолоджуватись материнством.